感謝してます。
最近お水に自然塩を少し入れてお水を飲むようにしてます。
体調良いですよ。やっぱり、大人になると咽の渇きが感じやすく無くなり､水分不足になるみたいです｡
その水分不足から、いろんな不調がでてくるんですね。
もとさんのブログも見てね。
ひとりさんからお話がありました
いま、お水 を飲もうって話をしているけど、
塩の量は、その人が美味しい と思う量が一番いいんだよ。
特に、不調 のある人は、
少し濃いめの方がいいよ。
２０歳を過ぎると、喉の渇きをだんだん感じにくくなってくるの。
だから、喉が渇いてから飲んだんじゃ遅いの。
だいたい、ペットボトル（５００㏄）３本はいるの。
水 だよ。
ジュース とかお茶は入れちゃだめだよ。
他のものが入っていると
利尿作用で細胞から水が抜けちゃうの。
だから、余計に干からびてきちゃうの。
精神的な不調も、
体の中の水 不足なの。
というお話でした
また、２週間「自然塩入り水 飲み」
を実践している遠藤社長は、
尿酸値が０.９下がり、
血糖値が安定して、
お医者さんが驚いたそうです
そして、この方法を
「理にかなっている」
と言ってくれたそうです
こむらがえりになりやすい人も、
水と塩（自然塩）が足りていないことが多いです。
いろいろやってるんだけど、
体調がよくならないんですって人は、
水と塩（自然塩）を意識してとってみるとよいかも
お水とお塩､大切ですね。
そして､こちらもよろしくです。
私は今晩川崎にいきま〜〜す。
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